Dział ds. Bezpieczeństwa i Równego Traktowania - Bezpieczni UJ zaprasza wszystkie pracownice uniwersytetu (zarówno nauczycielki akademickie, jak i nie-nauczycielki, bez względu na formę zatrudnienia) do udziału w bezpłatnym warsztacie z budowania pewności siebie, asertywności i samoobrony WenDo, czyli opracowanej przez kobiety dla kobiet metody przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji, łączącej samoobronę fizyczną i psychiczną.
Zajęcia będą odbywać się w dniach 9-10 grudnia, w godzinach 10.00-16.00.
Warsztat przeznaczony jest dla członkiń społeczności UJ pracujących na naszej uczelni. Zapraszamy więc wykładowczynie, pracownice naukowe, osoby na stanowiskach administracyjnych czy w jakikolwiek inny sposób związane zawodowo z Uniwersytetem Jagiellońskim. Na warsztacie szukać będziemy wspólnych doświadczeń i siły wynikającej z solidarności.
Weź udział w WenDo, jeśli chcesz poczuć moc i odzyskać dostęp do własnej siły, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu.
Weź udział w WenDo, jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w pracy, w domu.
Weź udział w WenDo, nie potrzebujesz do tego siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić.
Dzięki udziałowi w warsztacie podniesiesz swoje umiejętności w zakresie:
- skutecznej, spójnej i asertywnej komunikacji,
- podejmowania decyzji,
- rozpoznawania sytuacji przekraczania granic,
- asertywnego reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc,
- samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści.
Czym jest WenDo?
WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet". Od "zwykłej" samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że bardzo duże znaczenie przywiązuje do wzmacniania umiejętności związanych z asertywną komunikacją. W kontekście społeczno-politycznym WenDo uwrażliwia i pomaga identyfikować przypadki dyskryminacji i przemocy ze względu na płeć, kolor skóry, niepełnosprawność, orientację psychoseksualną i in. Daje możliwość przyjrzenia się własnej socjalizacji, narzuconym społecznie normom i rolom oraz własnym wyobrażeniom na ich temat.
Metody pracy:
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki.
Liczba dostępnych miejsc: 12 osób – w razie większej ilości zgłoszeń, pierwszeństwo będą miały osoby, które nie były jeszcze na WenDo. Warsztat jest planowany jako całość, dlatego nie jest możliwa obecność tylko na jego części.
Termin: 9-10 grudnia 2023, godz. 10.00-16.00 (łącznie 16 godzin szkoleniowych).
Prowadzące: Ola Migalska, Ewa Stoecker.
Miejsce zostanie podane osobom zakwalifikowanym na zajęcia w późniejszym terminie
Zgłoszenia poprzez formularz zgłoszeniowy: https://forms.office.com/e/SKh5VzwKKb [LIMIT MIEJSC WYCZERPANY]
Na zgłoszenia czekamy do 6 grudnia lub do wyczerpania się miejsc na liście podstawowej i rezerwowej.
Poza wymienionymi wyżej kryteriami, o udziale w warsztacie będzie decydować kolejność zgłoszeń.
W razie pytań i wątpliwości zapraszamy do kontaktu pod adresem: aleksandra.migalska@uj.edu.pl.