Każdy z nas ma czasami w życiu jakiś trudny moment. Czasami okazuje się, że również inne osoby przechodziły przez bardzo podobne problemy w życiu. Warto wymienić się doświadczeniami, jak radzić sobie w kryzysie.
Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji (SOWA) to działający we współpracy ze Szpitalem Uniwersyteckim w Krakowie ośrodek przeznaczony dla osób studiujących na Uniwersytecie Jagiellońskim na studiach stacjonarnych, niestacjonarnych oraz studiach doktoranckich. Ośrodek oferuje cykl spotkań interwencyjnych oraz pomoc w organizacji dalszej opieki psychoterapeutycznej lub psychiatrycznej. Spotkania prowadzone są w paradygmacie interwencji kryzysowej z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb osób studiujących. Pomoc udzielana jest bezpłatnie i bez konieczności oczekiwania w długiej kolejce.
Na wizytę warto przyjść w przypadku każdego problemu emocjonalnego czy życiowego, którego nie możesz samodzielnie rozwiązać. SOWA nie zastąpi psychiatry czy psychoterapeuty, ale pomoże Ci rozeznać się, czy potrzebujesz takiej wizyty. Osoby pracujące w ośrodku znają się na specyfice problemów osób studiujących.
SOWA oferuje:
- interwencję w kryzysach psychicznych;
- wsparcie w adaptacji;
- promocję zdrowia i edukację prozdrowotną;
- pomoc w poszukiwaniu opieki psychiatrycznej i psychoterapeutycznej.
https://www.sowa.uj.edu.pl.
W ośrodku pracują osoby posiadające doświadczenie w zakresie interwencji kryzysowej, psychologii i prowadzeniu terapii. Osób pracujących w SOWA osoby studiujące nie spotkają na uczelni ani na wykładach.
W SOWA obowiązują podobne zasady poufności jak w systemie ochrony zdrowia, co w praktyce oznacza utrzymanie tajemnicy na temat korzystania z pomocy w ośrodku.
SOWA przyjmuje zgłoszenia od osób, które:
- nie widzą sensu w swoim życiu, mają myśli lub plany samobójcze;
- często są w złym nastroju, płaczą, widzą świat w czarnych barwach;
- mają problemy ze snem lub występują u nich zaburzenia apetytu;
- mają trudności ze skupieniem na zajęciach oraz uczęszczaniem na nie z powodu swojego stanu psychicznego;
- nie widzą sensu w dalszym studiowaniu;
- borykają się z trudnymi życiowymi wydarzeniami, doświadczyły prześladowań, przemocy, utraty kogoś bliskiego;
- używają leków, narkotyków w celu poprawy nastroju czy uspokojenia się.
W SOWA organizowane są spotkania grup wsparcia w różnych obszarach tematycznych (na przykład „Wzmacnianie zasobów” dla osób, które chciałyby wzmocnić poczucie własnej wartości, wypracować strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach). Więcej informacji znajdziesz na stronie: https://sowa.uj.edu.pl/grupy-wsparcia.
SOWA organizuje również wykłady otwarte (dla wszystkich zainteresowanych osób). Tematem wykładów są zagadnienia dotyczące promocji zdrowia psychicznego wygłaszane przez specjalistów w swoich dziedzinach.